తన కుమార్తె ట్రూకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత ఆమె 60 పౌండ్లు కోల్పోయిందని క్లో కర్దాషియాన్ వెల్లడించింది. జిమ్‌కు వెళ్లడం ద్వారా ఆమె తన ప్రతీకారం తీర్చుకుంది. ది కర్దాషియన్‌లతో కొనసాగించడం వంటగది కంటే జిమ్‌లో తిరగడం తనకు చాలా ఇష్టమని స్టార్ అంగీకరించింది. ఈ రోజుల్లో ఆమె శరీరంపై కష్టపడి పనిచేసే ప్రదేశం అది.
ఆమె తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణం వివరాలను పంచుకుంటుంది. మే 14, బుధవారం సోదరి కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్‌తో కలిసి పూష్ లైవ్‌స్ట్రీమ్ సమయంలో ఆమె బరువు సమీప లక్ష్యాన్ని సాధించినప్పుడు ఖోలీ వెల్లడించింది. 2018 లో ప్రసవించినప్పటి నుండి దాదాపు 60 పౌండ్లు కోల్పోయినట్లు ఆమె వెల్లడించింది. ఇది క్లో తన రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి అనే పుకార్ల మధ్య వచ్చింది.
ఖోలే కర్దాషియాన్ తన పురాణ బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన వివరాలను వెల్లడించింది
కోసం ప్రజలు , క్లోయ్ కర్దాషియాన్ బరువు తగ్గడంపై కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ అనుచరులకు కొన్ని సలహాలు ఇచ్చారు. ఆమె తన కుమార్తెకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత ఆమె కోల్పోయినది 60 పౌండ్లు. రియాలిటీ స్టార్ ఈరోజు ఆమె బరువు ఎంత ఉందో కూడా వెల్లడించింది. ఖోలే ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీద వృద్ధి చెందుతుంది, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ మార్గం.
కేకేగురైలో ఎన్ని సీజన్లు ఉన్నాయి
మీరు గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఆహారం మరియు వ్యాయామం కలిసిపోతాయి, ఖ్లోయ్ చెప్పారు. ఇప్పుడు నేను నా బరువుకు దగ్గరగా ఉన్నాను - నా వయస్సు 150. అది కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఇది 140 కి చేరినప్పుడు నేను, 'అయ్యో! ఇది కల. '
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండిIఫ్లాష్‌బ్యాక్ నేను సామాజిక దూరానికి వెళ్లినప్పుడు నాకు తెలియక ముందే 🤍
నక్షత్రాలతో నృత్యం చేయడం నుండి అలెన్ఒక పోస్ట్ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడింది ఖ్లోస్ (@khloekardashian) ఏప్రిల్ 10, 2020 ఉదయం 8:44 గంటలకు PDT
ఇప్పుడు ఆమె కరోనావైరస్ మహమ్మారి మధ్య స్వీయ-ఒంటరిగా ఉంది, ఆమె ఆహారం కంటే వ్యాయామంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టింది. ఈ అనిశ్చిత సమయాల కారణంగా, ఆమె తనకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని కోల్పోయే దుర్భరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇష్టపడదు. ఆమె క్వాసాడిల్లాస్ తినే రోజులు లేదా ట్రూ తినేవి ఉన్నాయి.
రేపు జరుగుతుందో లేదో మీకు తెలియదు, ఖోలే కొనసాగించాడు. నేను వంటగది కంటే జిమ్‌లో ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తాను.
ఖోలే అప్పటి నుండి ఆహారం మరియు వ్యాయామానికి సరైన సమతుల్యతను కనుగొన్నారు. జీవితం యొక్క గొప్పతనాన్ని కోల్పోవడం విలువైనది కాదని ఆమె తన అనుచరులకు చెప్పింది. గత సంవత్సరం, ట్రూ జన్మించినప్పుడు ఆమె 203 పౌండ్లు అని ఖోలీ వెల్లడించింది. ఆహారం మరియు వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, ఆమె దానిని చాలా నెమ్మదిగా తీసుకుంది.
ఆమె వ్యాయామాల గురించి తెలుసుకోండి
ప్రకారం కొత్త ఐడియా , ఖోలే కర్దాషియాన్ ఆమె శరీరంలోని వివిధ భాగాలను టోన్ చేసే అనేక రకాల వర్కవుట్‌లలో వృద్ధి చెందుతుంది. ఆమెకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలలో బైసెప్ కర్ల్స్, డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు, జంపింగ్ జాక్స్, లుంగ్స్, పుష్-అప్‌లు, స్క్వాట్‌లు మరియు సూపర్‌మ్యాన్ ఉన్నాయి. ఆమె కొన్ని వ్యాయామ కార్యక్రమాలను పంచుకోవడానికి ఖోలీ తన యూట్యూబ్ ఛానెల్‌ని కూడా ఉపయోగిస్తుంది.
యువత మరియు విశ్రాంతి లేనివారిపై స్పాయిలర్లు
తో ఇంటర్వ్యూలో మహిళల ఆరోగ్యం , సెలబ్రిటీ ట్రైనర్ గున్నార్ పీటర్సన్ ఖోలీ యొక్క పూర్తి-శరీర వ్యాయామ దినచర్యలలో ఒకదాన్ని పంచుకున్నారు. ప్రచురణ కూడా వారి స్వంత యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో ఆమె వ్యాయామాలలో ఒక వీడియోను పంచుకుంది. ఇది క్లో యొక్క కొన్ని వర్కౌట్‌లు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయో అభిమానులకు ఒక ఆలోచనను ఇస్తుంది.
Instagram లో ఈ పోస్ట్‌ను చూడండివాకింగ్ డెడ్ సీజన్ 4 నెట్ఫ్లిక్స్ఒక పోస్ట్ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడింది ఖ్లోస్ (@khloekardashian) మే 8, 2020 న 1:49 pm PDT కి
చాలా మంది యూట్యూబర్‌లు ఒక నెల వరకు ఖోలీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరిస్తారు మరియు వారు గొప్ప ఫలితాలను సాధించారు. వారిలో చాలామంది తమ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని మరియు వారికి మరింత శక్తిని అందించారని గుర్తించారు. వాస్తవానికి, కొత్త ఆహారం లేదా వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఖ్లోయ్ కర్దాషియాన్ తన గర్భధారణ తర్వాత బరువు కోల్పోయి ఉండవచ్చు, కానీ ఆమె తన కుమార్తె కొరకు ఆరోగ్యంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టాలని కోరుకుంటుంది.