కూడా స్టార్స్ తో డ్యాన్స్ ప్రోస్‌కు చెడు మానసిక ఆరోగ్య రోజులు ఉన్నాయి. సీజన్ 28 ఛాంపియన్ అలాన్ బెర్స్టన్ ఇటీవల తన వ్యక్తిగత ప్రయాణం గురించి అభిమానులకు తెలిపాడు ఇన్స్టాగ్రామ్ . ప్రో డ్యాన్సర్ సంవత్సరం ప్రారంభంలో అతను ఎంత పేలవంగా భావించాడు మరియు అతను కొన్ని మార్పులు చేయాలని ఎలా నిర్ణయించుకున్నాడు అనే దాని గురించి పోస్ట్ చేసారు. గత ఏడు నెలలుగా, అలాన్ జిమ్‌లో కష్టపడి పనిచేశాడు మరియు ఇది నిజంగా చూపిస్తుంది. అతను తన పురోగతిని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత పోస్ట్ చేసాడు.
అలాన్ బెర్స్టన్ తన జీవితాన్ని మలుపు తిప్పడానికి చాలా కష్టపడ్డాడు
గత రెండు సంవత్సరాలుగా మనలో చాలా మంది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడారు, అలాన్ సందేశంతో చాలా మంది అభిమానులు నిజంగా ప్రతిధ్వనించారు.
కొన్ని నెలల క్రితం నేను నా జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాను. నా అతిపెద్ద టేకావే ఏమిటి? మానసిక బలం మరియు ధైర్యం ఏదైనా లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, నర్తకి ప్రారంభమైంది.
నెట్‌ఫ్లిక్స్ యుఎస్‌ఎకు 365 రోజులు ఎప్పుడు వస్తాయి
పూర్తిగా పారదర్శకంగా ఉండటం వలన, నేను ఫోటోలకు ముందు మరియు తర్వాత వీటిని పంచుకోవాలనుకున్నాను - ఫలించకూడదు, కానీ మీలో కనీసం ఒకరికి ఆశాజనక సంబంధం కలిగి ఉంటాము మరియు మేము అన్ని విషయాల ద్వారా వెళ్తున్నామని మీకు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నాము. నేను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎంపిక చేసుకున్నాను. అందంగా కనిపించడమే కాదు, మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మెరుగ్గా ఉండటానికి.
అలన్ తన శరీరం పట్ల నిదానంగా మరియు అసంతృప్తిగా ఉన్నాడని చెప్పాడు, అందువల్ల అతను కొన్ని మార్పులు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కొన్ని జాగ్రత్తగా డైటింగ్ మరియు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, అతను ఇప్పుడు తన ప్రదర్శనతో చాలా సంతోషంగా ఉన్నాడు.
ఫోటోలను తనిఖీ చేయండి మరియు మీ కోసం చూడండి!
అలాన్ బెర్స్టన్ / ఇన్స్టాగ్రామ్
అలాన్ బెర్స్టన్ / ఇన్స్టాగ్రామ్
కానీ అలాన్ షర్టు లేని ఫోటోల గురించి మాత్రమే కాదని అభిమానులు తెలుసుకోవాలని అలాన్ కోరుకుంటున్నారు
చొక్కా లేని ఫోటోలను చాలా మంది అభిమానులు ఆస్వాదించారు, కానీ ఇక్కడ ఒక లోతైన సందేశం ఉందని అలాన్ బెర్స్టన్ నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నారు.
సీజన్ 30 కోసం ఏమి ఉంది?
DWTS ABC సీజన్ 30 కోసం ప్రదర్శనను పునరుద్ధరించినట్లు అభిమానులకు తెలుసు. ప్రదర్శన చాలా వరకు ఉంది ఎమ్మీ అవార్డులు మరియు సీజన్ 30 ప్రారంభమవుతుంది సెప్టెంబర్ 20 .
అధికారిక తారాగణం జాబితా లేదు - ఇంకా. ఏదేమైనా, ఎబిసి కార్యనిర్వాహకులు తమను పిలుస్తారనే ఆశతో చాలా మంది ప్రోస్ పని చేస్తున్నారు. అలాన్ సీజన్ 30 కోసం శిక్షణ పొందుతున్నట్లు మరియు తిరిగి ఆకారంలోకి రావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది. అభిమానులు వచ్చే నెలలో కాస్టింగ్ గురించి మరిన్ని వార్తలను ఆశించవచ్చు.
ఏడు ఘోరమైన పాపాలు కొత్త సీజన్
అలాన్ బెర్స్టన్ ఇందులో భాగమవుతాడని మీరు అనుకుంటున్నారా DWTS సీజన్ 30? మేము మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాము. TV తో తనిఖీ చేస్తూ ఉండండి మరియు తాజా వార్తల కోసం వేచి ఉండండి.