గుమ్మడి ఎఫిర్డ్ ఫిబ్రవరి 13 న తన భర్త జోష్‌తో కలిసి ఉన్న ఫోటోను షేర్ చేసింది. మరియు మామా జూన్ అభిమానులు చాలా మంది దీనిపై వ్యాఖ్యానించారు. సహజంగానే, ఆమె బరువు ఎలా తగ్గిందో తెలుసుకోవాలని కూడా ప్రజలు కోరుకున్నారు. అన్నింటికంటే, బూమ్ బాడ్ బరువు తగ్గడానికి చాలా పనిచేస్తుందని కొంతమంది నమ్ముతారు. గుర్తుంచుకోండి, గుమ్మడికాయ ఒకసారి ఆమె ఆకలిని అణచివేయడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుందని చెప్పింది.
గుమ్మడి ఎఫిర్డ్ చాలా బరువు తగ్గింది
బరువు తగ్గడం గురించి అభిమానులు మొదట పోస్ట్ చూసినప్పుడు, గుమ్మడికాయ దీనికి నా జీవితకాల వాలెంటైన్ ❤️ @official_josh_efird అని క్యాప్షన్ ఇచ్చిందని మేము నివేదించాము. ఆమె స్పష్టంగా చాలా బరువు తగ్గినట్లు అభిమానులు వెంటనే గమనించారు. మరియు అనేక అభినందన సందేశాలు ఆమె మార్గంలోకి వెళ్ళాయి. మామా జూన్ షానన్ కుమార్తె తన బరువు గురించి చాలా నిజాయితీగా ఉంది. మరియు కొన్నిసార్లు ఆమె తన బేర్ కడుపు యొక్క ఫోటోలను పోస్ట్ చేస్తుంది. వాస్తవానికి, మీ ఫిగర్ గురించి మీకు కొంత అభద్రత అనిపిస్తే కొంత ధైర్యం కావాలి. ఆమె జెర్సీ మరియు టీ ధరించినప్పటికీ, ఆమె ఇప్పటికీ చాలా సన్నగా కనిపించింది.
అట్జ్ లీ మరియు జేన్ కుటుంబం
పోస్ట్‌ను మొదట గుమ్మడి ఎఫిర్డ్ షేర్ చేసినందున, అభిమానులు మరిన్ని ప్రశ్నలు అడిగారు. మరియు సన్ UK వ్యాఖ్యలలో ఆమె బరువు తగ్గడం గురించి ఆమె వివరించినట్లు గమనించారు. ఆమె ఎప్పుడైనా బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స కోసం వెళ్ళారా అని ఎవరైనా అడిగిన తర్వాత ఇది వచ్చింది. యొక్క అభిమానులు అమ్మ జూన్ Wetv లో ఆమె ఇద్దరు సోదరీమణులు ఇద్దరూ ఇటీవల కొంత పని చేశారని తెలుసు. కానీ ఆమె ఆ మార్గంలో వెళ్లలేదని వివరించింది.
మామా జూన్ కూతురు ఇంత బరువు ఎలా తగ్గింది?
జూన్ షానన్ కుటుంబానికి అభిమానులు చిన్న విజయ కథలను ఇష్టపడతారు. అన్ని తరువాత, జూన్ బరువుతో పోరాడుతూ చాలా సంవత్సరాలు గడిపాడు. మరియు ఇది జన్యుపరమైన లేదా నేర్చుకున్న ప్రవర్తన కావచ్చు, కానీ ఆమె పిల్లలు అందరూ కూడా కష్టపడుతున్నారు. మరియు అధిక బరువు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా టీనేజ్‌లో అధిక బరువు. ఈ రోజుల్లో గుమ్మడి ఎఫిర్డ్‌తో హనీ బూ బూ నివసిస్తున్నందున, ఆమె పెద్ద సోదరి ఉదాహరణను అనుసరిస్తుంది. ఆమె అప్పటికే పని చేసి, ఆ విధంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.
బరువు తగ్గడం గురించి ఆమె సమాధానంలో, గుమ్మడికాయ ఆమె అభిమానులకు చాలా నీరు తాగుతుందని చెప్పింది. నిజానికి, ఆమె తాగేది అంతే. ఆమె వ్రాసింది, నిజాయితీగా, నేను ఇకపై అతిగా తినను మరియు నేను ఇప్పుడు తాగేది ప్రధానంగా నీరు మాత్రమే. బాగా, అది మంచి ప్రణాళికలా అనిపిస్తుంది, ప్రత్యేకించి గుమ్మడి ఎఫిర్డ్ ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కేలరీల భోజనం తింటే. ప్రకారం హెల్త్ లైన్ , త్రాగే నీరు నిజంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు పౌండ్లను ప్యాక్ చేసే సోడా తాగడం కంటే ఇది చాలా మంచిది. మీరు చూస్తుంటే 1000-LB సిస్టర్స్ TLC లో, స్లాటన్ సోదరీమణులు ఇద్దరూ ప్రతిరోజూ చాలా సోడాలు తినేవారని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.
ఎరిక్ ఫోరెస్టర్ ధైర్యంగా మరియు అందంగా ఉందా?
క్రెడిట్: గుమ్మడి ఎఫిర్డ్ | ఇన్స్టాగ్రామ్
బరువు తగ్గడానికి నీరు ఎలా సహాయపడుతుంది?
భోజనానికి ముందు తీసుకున్న నీరు ఆకలిని అణచివేయడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య సైట్ వివరిస్తుంది. ఇది మీకు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ గుమ్మడికాయ ఎఫిర్డ్ నీరు త్రాగుట ద్వారా ఆమె బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే సాధిస్తుంది. ప్రజలు ఇంకా సరైన పోషకాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏదేమైనా, సాదా నీటి కోసం చక్కెర పానీయాలను మార్చడం వల్ల కేలరీల తీసుకోవడం వెంటనే తగ్గిపోతుంది.