కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో బాడీ పాజిటివ్ మెసేజ్‌ను షేర్ చేసింది

కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూరే ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో బాడీ పాజిటివిటీ సందేశాన్ని పంచుకున్నారు. హాల్‌మార్క్ స్టార్ తన వ్యాయామాల క్లిప్‌లను పోస్ట్ చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. కానీ ఆమె తన అనుచరులతో ఒక ముఖ్యమైన సందేశాన్ని పంచుకోవాలనుకుంది. ముఖ్యంగా వర్కవుట్ సమయంలో - శరీరాలు ఎల్లప్పుడూ ముఖస్తుతిగా కనిపించవని కాండేస్ తన అభిమానులు తెలుసుకోవాలని కోరుకుంటుంది.

అట్జ్ లీ మరియు జేన్స్ పిల్లలు

ఆమె షేర్ చేసిన తర్వాత ఇది వస్తుంది కొన్ని సికింగ్ బికినీ ఫోటోలు Instagram ద్వారా. కానీ కొందరు అనుచరులు ఫోటోలు నచ్చలేదు . ఆమె చాలా పరిపూర్ణంగా ఉందని వారు భావించారు. ఏదేమైనా, పని చేసేటప్పుడు ఆమె శరీరం ఎప్పుడూ మెప్పుగా కనిపించదని కాండేస్ పేర్కొంది. ఆమె శరీరంపై ఇంకా అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వు ఉందని ఆమె అంగీకరించింది.

కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూరే శక్తివంతమైన సందేశాన్ని పంచుకున్నారు

శనివారం, మార్చి 6, కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూరే ఆమె పని చేస్తున్నట్లు చూపించే వరుస క్లిప్‌లను పోస్ట్ చేసింది. ఆమె పక్కన ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకుడు కిరా స్టోక్స్ లేరు. బదులుగా, ఆమె స్వయంగా పని చేసింది. ది ఫుల్లర్ హౌస్ స్టార్ ఫుషియా లెగ్గింగ్స్‌తో బ్లాక్ స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించారు.

కాండేస్ ఒక కారణం కోసం ఆ క్లిప్‌లను పంచుకున్నాడు. వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు మెప్పిస్తూ కనిపించని కొన్ని ఫుటేజీలను ఆమె షేర్ చేయాలనుకుంది. ది అరోరా టీగార్డెన్ అన్ని శరీరాలు ఇప్పటికీ కొవ్వు మరియు చర్మం కలిగి ఉన్నాయని మరియు అన్ని ఆకారాలలో వస్తాయని నక్షత్రం తెలిపింది. ఆమె ప్రతి నెలా 5 పౌండ్ల హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుందని కాండేస్ వెల్లడించింది, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది.

సంబంధం లేకుండా, 44 ఏళ్ల ముగ్గురు పిల్లలను కనడానికి చాలా బాగుంది. కొన్ని వ్యాయామాలు మరియు స్థానాలు ఇతరుల వలె మెప్పిస్తాయని ఆమె అందరికీ గుర్తు చేయాలనుకుంది. కాండేస్ తన సందేశాన్ని ఈ క్రింది వాటితో ముగించారు: మీ శరీరంలో ఎదుగుదల చూసి ప్రోత్సహించండి, పరిపూర్ణత కాదు!

[క్రెడిట్: కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూర్/ఇన్‌స్టాగ్రామ్ కథలు]

ఆమె శరీరాన్ని వినడం ద్వారా పనిచేసే ఆహారాన్ని ఆమె కనుగొంది

ఆదివారం, ఫిబ్రవరి 7, కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూరే ఒక నిర్వహించారు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లైవ్ . ఆ సమయంలో, ఆమె ఆహారం గురించి అభిమానుల నుండి అనేక ప్రశ్నలు అందుకుంది. అయితే, ఆమె పోషకాహార నిపుణుడు లేదా నిపుణురాలు కానందున ఆమె తన ఆహారం గురించి వివరాలను వెల్లడించాలనుకుంది. నటికి ఏది పని చేస్తుందో మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు.

నేను ఆహారం గురించి పెద్దగా మాట్లాడను, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ, ప్రతి వ్యక్తి, వారి స్వంత శరీరాన్ని తెలుసుకోవాలని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను, కాండేస్ చెప్పారు.

రివర్‌డేల్ కొత్త సీజన్ ఎప్పుడు

బదులుగా, నా శరీరం ఇష్టపడేవి మరియు ఇష్టపడని వాటిని తెలుసుకోవడానికి ఆమె నిజంగా నా శరీరంపై దృష్టి పెట్టింది. నక్షత్రం కూరగాయలు తినడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఆమె చేపలు మరియు ఇతర సన్నని ప్రోటీన్లను కూడా తింటుంది, కానీ నెలకు ఒకసారి మాత్రమే గొడ్డు మాంసం తింటుంది. వాస్తవానికి, కాండేస్ అప్పుడప్పుడు గ్లాసు వైన్ తాగడానికి ఇష్టపడతాడు కానీ కాఫీ లేదా సోడా తాగడు.

రేపు రోజంతా ఆగిపోవాలని ఎవరు కోరుకుంటున్నారు? మీ స్నేహితులను ట్యాగ్ చేయండి మరియు చేరండి @kirastokesfit మరియు నాకు 50 నిమిషాల బాడీవైట్, బ్యాండ్స్ & బాల్ బోనాంజా + కొన్ని సంతోషకరమైన కాండేస్ & కిరా స్టోక్‌డైర్‌సైజ్ సోమవారం 11am ET, 8am PT ... https://t.co/3MGUrRTe21

- కాండేస్ కామెరాన్ బ్యూర్ (@candacecbure) జూలై 13, 2020

ఆమె చక్కెర మరియు గ్లూటెన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంది. ఆమె వెళ్ళిన ప్రతిచోటా ఆమె ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తీసుకువస్తుందని కాండేస్ చెప్పారు. ది పూర్తి హౌస్ భాగం పరిమాణం విషయానికి వస్తే ఆలం కూడా ఆమె శరీరాన్ని వింటుంది.

నేను కేలరీలను లెక్కించను. నేను కేలరీలను లెక్కించలేదు, కాండేస్ ఒప్పుకున్నాడు.

ఆమె ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడానికి ఇష్టపడుతుండగా, ఆమెకు మోసపూరిత రోజులు ఉన్నాయి. ఆమె అప్పుడప్పుడు జంక్ ఫుడ్ కలిగి ఉంటుంది. కాండేస్ యొక్క ఆరోగ్య దినచర్యలో వ్యాయామం మరియు నిద్ర కూడా ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ముఖ్యంగా సెట్‌లో సినిమా చేస్తున్నప్పుడు ఆమె 8 నుండి 9 గంటల నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.